Sí, los gatos también necesitan ejercicio. Al igual que ocurre con los humanos, un estilo de vida sedentario puede tener efectos negativos en la salud física y mental. Pero determinar cuánto ejercicio realmente necesita tu gato depende de cada gato en particular. He aquí por qué los gatos necesitan ejercicio y cómo proporcionarles los recursos necesarios.

¿Cuánto ejercicio necesitan los gatos al día?

Los gatos generalmente necesitan alrededor de 30 minutos de ejercicio al día para mantenerse sanos y felices. Sin embargo, esto puede variar según la edad, la raza, el estilo de vida y la personalidad individual del gato. Algunos gatos pueden contentarse con breves períodos de actividad, mientras que otros pueden necesitar tiempo de juego más intenso o rutinas de ejercicio estructuradas.

Todos los gatos duermen mucho, pero los gatitos suelen dormir entre 18 y 22 horas al día y tienden a permanecer activos durante las horas de vigilia. La mayoría de los gatitos tienen altos niveles de energía y necesitan hacer ejercicio una hora o más cada día. La buena noticia es que, siempre que le proporciones muchos juguetes y juegos, es probable que tu gatito juegue lo suficiente como para hacer el ejercicio que necesita.

En la naturaleza, los gatos se ejercitan naturalmente cazando y jugando (que es básicamente una práctica de caza). Debido a esto, los gatos con acceso al aire libre suelen hacer más ejercicio que los gatos de interior. Sin embargo, tu gato de interior aún puede hacer el ejercicio que necesita mediante el enriquecimiento ambiental, incluso si el espacio en tu hogar es limitado.

Importancia del ejercicio para los gatos

El ejercicio regular es una parte importante de un estilo de vida saludable para los gatos, ya que ayuda a mantenerlos en forma física y mental y promueve el bienestar general. ¹ Fomentar el ejercicio y el juego también puede ayudar a prevenir problemas de conducta como masticar y rascarse destructivamente.

Los gatos pasan mucho tiempo durmiendo, descansando y aseándose y tienden a tener breves estallidos de energía durante el día y la noche. Bríndale a tu gato oportunidades para realizar ejercicio físico y estimulación mental a través de juguetes, rascadores y juegos interactivos con personas.

Beneficios físicos

El ejercicio regular ayuda a los gatos a quemar calorías y mantener un peso saludable. Esto puede ayudar a prevenir la obesidad y reducir el riesgo de problemas de salud asociados, como diabetes y artritis . ² Además, el ejercicio ayuda a mantener y desarrollar el tono y la fuerza muscular en los gatos. ³ Esto puede ser especialmente importante para los gatos mayores, que pueden ser más propensos a la pérdida y debilidad muscular.

Beneficios mentales

El ejercicio proporciona estimulación mental a los gatos y ayuda a prevenir el aburrimiento, la ansiedad y la depresión, que pueden provocar comportamientos destructivos y otros problemas de comportamiento. El tiempo de juego con juguetes o juegos interactivos puede ayudar a mantener a los gatos mentalmente alerta y comprometidos. El tiempo de juego y la actividad regular pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, prevenir problemas de conducta y fomentar la interacción social con humanos y otras mascotas.

5 ideas sencillas de ejercicios para gatos

Encontrar las mejores opciones de ejercicio para tu gato consiste en saber qué le gusta. Algunos gatos pasan tiempo jugando de forma independiente, mientras que es más probable que otros jueguen cuando un humano inicia el juego. Los gatos tienden a ser más activos al anochecer y al amanecer, por lo que estos son buenos momentos para iniciar una sesión de juego con tu gatito.

Prueba estas ideas en casa para animar a tu gatito a hacer ejercicio:

Juguetes interactivos para gatos

Los juguetes interactivos para gatos, como rompecabezas de comida y juguetes que funcionan con baterías, le permiten a tu gato jugar sin un humano. Algunos gatos se mueven alrededor de juguetes pequeños como ratones o pelotas con hierba gatera, pero otros pierden el interés si no pueden interactuar con el juguete. Algunos juguetes interactivos dispensan comida o tienen compartimentos para esconder golosinas, lo cual es ideal para gatos motivados por la comida. Si tu gatito necesita perder algunos kilos, usa golosinas bajas en calorías aprobadas por veterinarios en estos juguetes, ¡o considera usarlos a la hora de comer! Hacer que un gato trabaje por su comida es una excelente manera de ayudarlo a perder peso y estimularse mentalmente.

Juguetes de varita

Los humanos utilizan varitas de juguete para jugar con los gatos. Muchos gatos se vuelven locos cuando su humano saca el pájaro en un palo o el juguete de plumas. Una gran característica de este tipo de juego es que refuerza el vínculo entre tú y tu gato.

Árboles para gatos

Los árboles para gatos brindan aventuras al aire libre para los gatos en la seguridad del interior. Pueden trepar, rascarse, descansar y estirarse durante horas. También es una excelente manera para que varios gatos socialicen.

Postes rascadores

Los rascadores y las alfombras brindan a los gatos la oportunidad de estirarse, mantener las uñas sanas y ejercitar sus patas. Si bien puede que a nosotros no nos parezca un ejercicio, usar un rascador es algo así como yoga para gatos.

Ruedas de ejercicio

Las ruedas de ejercicio se parecen un poco a las ruedas gigantes de hámster. Si a tu gatito le encanta correr y tienes espacio, una rueda para gatos puede resultar muy enriquecedora. Asegúrate de comprar el suyo en una empresa acreditada para la seguridad de tu gato.

Otras mascotas de la casa pueden ser compañeros de juegos adecuados para tu gato, siempre y cuando todos se lleven bien. Sin embargo, un compañero de juegos no sustituye el enriquecimiento ambiental y el tiempo de vinculación humana. No importa cuántos animales tengas, cada uno necesita atención individual, así como juguetes y equipos que se adapten a su personalidad.

Preguntas más frecuentes

• ¿Los gatos de interior necesitan un paseo diario? Los gatos ciertamente pueden beneficiarse de las caminatas diarias, pero no es necesario para todos los gatos. Si tu gato está entrenado para usar correa y arnés, una caminata diaria es una excelente manera de proporcionarle ejercicio y estimulación mental.
• ¿Cómo sé si mi gato hace suficiente ejercicio? Un gato que carece de ejercicio y enriquecimiento adecuados puede desarrollar problemas de comportamiento, como masticar o rascarse destructivamente y orinar fuera de su caja de arena. También pueden ganar peso o perder masa muscular. Los requisitos de ejercicio varían de un gato a otro, así que habla con tu veterinario sobre las necesidades individuales de tu gato.
• ¿Qué pasa si mi gato no quiere jugar? Algunos gatos simplemente no juegan mucho y eso está bien. Es posible que tengas que probar diferentes tipos de juguetes y juegos para ver si hay alguno que le guste a tu gato. Si a tu gato le motiva la comida, prueba con juguetes interactivos dispensadores de comida o rompecabezas de comida. Si a tu gato le gusta observar la vida silvestre en la ventana, este es un buen momento para iniciar el juego. Sin embargo, si tu gato no responde al juego, asegúrate de consultar con tu veterinario. Los gatos son excelentes para ocultar el dolor y la artritis es muy común en los gatos. Haz que examinen a tu gato y comprueba si el dolor puede ser el motivo de la falta de interés de tu gatito en jugar.

Fuente: thesprucepets.com